A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas nem sempre chega de forma silenciosa. Antes da última menstruação, o corpo já começa a dar sinais de que algo está mudando. Entre os mais comuns estão ondas de calor, insônia e ansiedade, sintomas que podem impactar bastante a qualidade de vida.
Ondas de calor: o sinal mais conhecido
As ondas de calor, também chamadas de fogachos, são sensações súbitas de calor intenso, principalmente no rosto e no tronco, seguidas de suor e, às vezes, palpitações. Elas são causadas pela queda do estrogênio, hormônio essencial para o equilíbrio do corpo feminino.
Insônia: noites mal dormidas nessa fase
A insônia pode aparecer como dificuldade para adormecer, despertares frequentes ou sono não reparador. Além das alterações hormonais, suores noturnos e ansiedade também atrapalham o descanso.
Ansiedade e instabilidade emocional
A ansiedade na menopausa é comum e muitas vezes vem acompanhada de irritabilidade, nervosismo e até crises de choro. É uma resposta natural às mudanças hormonais e físicas desse período.
É hora de cuidar de você
Esses sintomas geralmente surgem no climatério, fase de transição que antecede a menopausa, e merecem atenção. Procurar apoio médico pode fazer toda a diferença para atravessar essa fase com mais tranquilidade, conforto e bem-estar.
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Com carinho,
Dra. Regina Maura